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Yoga para embarazadas online

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119€ /

¿Quieres hacer yoga para embarazadas desde tu casa?
¿Te gustaría conectar contigo y tu bebé?
¿Necesitas aliviar molestias comunes del embarazo y prepararte fisicamente para el parto?

El Curso Yoga para Embarazadas online es ideal para ti

Imagínate un embarazo relajado, sintiéndote flexible y ligera, sin molestias corporales y la mente en calma. Totalmente conectada contigo misma y tu bebé.

Está demostrado que practicar yoga prenatal durante el embarazo promueve una mejor calidad de vida a nivel físico, mental y emocional.

Las clases de yoga prenatal siempre las creo pensando en trabajar un cuerpo fuerte, estable, flexible y saludable para mejorar la calidad de vida de la mujer durante este periodo tan importante.

Aprenderás a conectar contigo, con tu respiración, tus emociones y tu bebé. Te llenarás de energía, confianza y seguridad. Liberarás tensiones físicas y mentales y te prepararás para el parto y la recuperación del mismo.

Curso yoga prenatal principiantes

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A tu ritmo estés donde estés


4 Clases completas en diferido de 1 hora
+ 1 Ejercicio respiratorio

1 Visualización conectando con el bebé
+ Guía yoga prenatal

Acceso para siempre

119€ / programa completo

Hola, soy Esther Aguilar, profesora de yoga para embarazadas

¡Hola, soy Esther!

Profesora de yoga certificada por la Comunidad de Madrid y la Yoga Alliance. Especializada Hatha, Vinyasa, Yoga Prenatal y Yoga Postnatal.

Me encanta impartir Yoga para embarazadas porque fue una de las mejores cosas que hice durante mi embarazo. Las clases de Yoga para embarazas online te ayudan a conectar con tu cuerpo, a silenciar la mente y a gestionar mejor tus emociones. Ganaras flexibilidad y fuerza de cara a el parto y contribuirán a la recuperación postparto. Generan una conexión profunda con tu bebé y eso hace que ganes en seguridad y confianza. Te ayudarán a conectar con tu instinto e intuición innata y sabrás en todo momento que es mejor para ti y tu bebé.

¡La diferencia entre sentirte bien y sentirte GENIAL durante tu embarazo está a un clic de distancia!

Guía yoga prenatal

Guía gratuita

Guía yoga prenatal de Esther Aguilar.

Descárgate la guía gratuita con las principales posturas de yoga en el embarazo y siéntete ¡GENIAL CADA DÍA!

LA OPINIÓN DE MIS ALUMNAS

“Practique yoga prenatal y postnatal con Esther y la experiencia fue genial, a día de hoy continuo haciendo yoga con ella porque me transmite mucha calma y paz. Sus clases son muy dinámicas y fluidas, y ella siempre da diferentes opciones para adaptar la practica de cada uno a su nivel físico, la recomiendo siempre, ¡para mí la mejor!”

Ana González

“Las clases prenatales y de postparto son súper completas y dinámicas! Explorando desde la elasticidad, hasta la relajación o la resistencia, me han sido de gran ayuda tanto en mi embarazo como en el postparto. Esther es un encanto siempre dispuesta a ayudarnos y guiarnos.”

Alicia Solla

“Me apunté a las clases de yoga Online de Esther a modo de prueba, me encantaban sus clases presenciales y me daba mucha pena haber tenido que dejarlas. Las clases online son también geniales, ella explica perfectamente todos los ejercicios, nos da las indicaciones necesarias para que no adoptemos posturas que puedan perjudicarnos y sobre todo me gusta que comente todas las posibilidades dependiendo de la forma física de cada uno. A mí particularmente me transmite mucha tranquilidad y, a pesar del esfuerzo del ejercicio, termino la clase súper relajada. Las recomiendo 100% ”

Raquel

“Cada vez que termino una clase de yoga con Esther se me olvidan mis problemas de espalda. Sales con el cuerpo y la mente muy relajados. Cuando escucho y veo a Esther me da paz y tranquilidad. Estoy deseando terminar de trabajar e ir a sus clases, esos ratos para mí son de calma. Gracias Esther por aportarme tu alegría.”

Ana

“Me apunté a las clases de Esther porque buscaba clases online de yoga para embarazadas especialmente por el tema Covid y me encantó el trato desde el primer momento, es encantadora y contagia paz, tranquilidad y muchísima profesionalidad. ¡Me encantan sus clases online, ha sido un verdadero regalo haberla encontrado para mi primer embarazo! Se preocupa mucho por explicar bien las posturas y saber cómo te encuentras, además cada clase es distinta, la recomiendo 100%!”

Sonia Guisado

“Las clases de yoga online de Esther me han venido genial en mi embarazo y postparto. Me he sentido mucho más ágil, relajada y he conectado mucho con mi bebé. Ella explica cada postura de una manera muy detallada, no hace falta ni que mires la pantalla, la sigues en todo momento perfectamente y siempre da varias opciones dependiendo de tus necesidades. Sin duda repetiría con ella y la recomiendo 100%”

Susana Hernanz

“No había hecho yoga nunca y en el confinamiento me pareció muy buena opción probarlo. Estoy encantada, la profe un 10, lo explica todo con mucho detalle y se sigue perfectamente. Tenía mis reticencias de hacerlo online, pero lo he seguido perfectamente con las explicaciones que da Esther, sin duda lo recomendaría.”

Miriam

“Muchas gracias, de verdad, muchas gracias por haber hecho lo imposible para poder dar las clases en esta cuarentena y poder seguir disfrutando de la maravilla que haces, gracias por darnos tu tiempo y conseguir que tengamos ese ratito para nosotros de bienestar y ejercicio, animo a todo el Mundo a que pruebe tus clases porque a mi me han cambiado la vida. A seguir practicando y a seguir avanzando.”

Beatriz

“Las clases de yoga online de Esther son maravillosas, ella es muy dulce y transmite paz. Todas las clases son dinámicas y se llevan muy bien, en cada clase hacemos algo diferente y trabajamos la flexibilidad, el equilibrio, la resistencia y la relajación. Me gusta mucho el formato online porque así puedo hacerlas cuando y dónde quiera.”

Rocía Martínez

“Me gustan mucho las clases de yoga prenatal de Esther porque explica cada cambio de postura al detalle y eso hace que puedas estar atenta a las instrucciones sin tener la necesidad de estar viendo la pantalla a cada rato y realmente consigues desconectar y conectar contigo y el bebé. Esther transmite mucha tranquilidad y se agradece.” Gracias por tu enseñanza.”

Maira García

“En el confinamiento necesitaba tener un ratito para mí, me pareció una buena opción probar las clases de yoga de Esther. La experiencia muy buena. La profe un 10, lo explica de maravilla, con mucho detalle. Al ser online te permite hacerlo desde cualquier lugar y al cualquier hora, así que encantada! Gracias Esther por tu cercanía y profesionalidad.”

Vero

“Gracias a las clases de yoga que imparte Esther he podido seguir practicando durante el confinamiento. Amenas y profesionales. RECOMENDABLES 100%!!”

Cristina
preguntas frecuentes clases online yoga

Preguntas frecuentes

¿Cuántas semanas de embarazo debo tener para practicar estas clases?
Puedes practicar Yoga Prenatal desde la semana 12 de embarazo y hasta el final (yo hice hasta el día anterior a mi parto), si tu embarazo es normal (si tienes alguna condición especial consulta a tu matron@ o ginecólog@).
Las clases están diseñadas de forma específica para una embarazada. PERO, siempre debes de escuchar a tu cuerpo que es muy sabio y si algo no te sienta bien, no lo hagas.

¿Qué necesito para la práctica?
Tener conexión a internet, una esterilla, bloques de yoga o libro a modo bloque, una manta y cojines.

¿Nunca he hecho yoga, hay algo que deba saber?
Lo más importante es escuchar a tu cuerpo e ir de menos a más. Trata de no sobreestirar, y asegúrate de dejar espacio siempre para la barriga. Si te surgen dudas no dudes en ponerte en contacto conmigo por e-mail.

CONTACTA CONMIGO

¿Tienes alguna pregunta
o sugerencia?

Escríbeme y me pondré en contacto contigo, estaré encantada de responder tus inquietudes.

Esther Aguilar

info@yogaparabrillar.com

La mujer embarazada tiene el don más bonito:

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